오늘은 뭐 먹지? 레몬생강물

몸 속 독소배출에도 도움이 되고 다이어트 효과도 볼 수 있다고 해서 만들어봤습니다

레몬 50개 생강 1KG

(+생강 일부는 생강술 만들때 사용하였습니다 100~150g정도)

 

 

+레몬세척, 레모청만들기 여기서 확인가능~

mini-bird.tistory.com/34

오늘은 뭐 먹지? 상큼상큼 레몬청

생강을 깨끗이 씻어서 가늘게 채썰어주세요 

레몬은 껍질을 제거하고 믹서기에 갈아주세요 

물 1500cc에 생강을 넣고 20분정도 끓여주세요 

생강은 건져줍니다 

믹서기에 간 레몬은 면보에 넣어주세요 

레몬즙을 짜줍니다 

레몬생강물을 만들고 남은 레몬즙은 나중에 먹기 편하기 위해 

냉동 얼음틀에 넣어 보관하였습니다 

물2L기준

레몬즙은 100ml 생강물 70ml으로 하였습니다 

 

레몬즙과 생강물은 1:1로 하셔도 좋고 

0.6 : 0.4로 하셔도 좋고

기호에 맞춰서 넣어주시면 됩니다 

 

 

 

위가 약하신 분들은 식후에 드시는 걸 추천드립니다 

잇몸이 약하신 분들은 빨대 사용해주세요~

장기음용은 그닥 추천드리지 않으며

10일~1달정도 음용해보세요~